V rámci dňa zdravej výživy nás navštívila 5.6.2019 pani Mgr. MVDr. Marejková, PhD., ktorá zaujímavo vysvetlila význam vody pre človeka, stravy a vývoj drogových závislostí – alkoholu a cigariet u mladých ľudí.
Hlavne zdravá strava je pre človeka dôležitá, lebo obsahuje vitamíny, ktoré nás chránia pred chorobami a priaznivo pôsobia na ľudský organizmus.
V dnešnej uponáhľanej dobe si ľudia nenájdu čas na oddych, konzumáciu jedla v kľude a vzájomnú komunikáciu bez mobilov. Dôležitú úlohu pre organizmus zohráva voda, ktorá je dôležitá: pri trávení a metabolizme, pri regulácií telesnej teploty, pri vylučovaní odpadových látok z tela, pre transport kyslíka a živín k tkanivám a bunkám. Je nevyhnutná pre všetky životné deje v organizme človeka. Z organizmu sa stráca dýchaním, potením, močením. Pri nedostatku vody dochádza k zahusťovaniu telových tekutín.
Študenti si mohli pozrieť aj na názorných ukážkach, ako si vybrať správne potraviny, ktoré obsahujú menej prázdnych kalórii a viac živín.
V súčasnosti je veľkou hrozbou u mladých požívanie alkoholu, ktorý ničí a zabíja mozgové bunky, ale aj cigarety, ku ktorým sa mladí ľudia dostávajú.
Pani doktorka upozornila, že práve táto závislosť vzniká pomaly a postupom času vznikne silná potreba užiť alkohol a dotyčný trávi čoraz viac času tým, že naň myslí a snaží sa k nemu dostať. Práve toto je hlavný problém, o ktorom treba nahlas rozprávať.
Ing. Andrea Hlačinová
